Санаторий–профилакторий ООО «Гостиница «Акрон»
Здоровый человек — счастливый человек! Санаторий–профилакторий ООО «Гостиница «Акрон»
08.12.2014

ОРВИ: мифы и реальность

Хотите быстрее поправляться и правильно лечить простуду? Тогда прочитайте информацию от врачей санатория "Акрон", которая поможет Вам более правильно относиться к "простуде" и ОРВИ!

Миф №1: Простуда вызывается переохлаждением

ОРВИ передается воздушно-капельным путем. И хотя отчасти переохлаждение ослабляет местный иммунитет, делая вас более легкой добычей для микробов, - все же главная причина осенних и зимних простуд не в этом. В холодное время года мы проводим намного больше времени в закрытых помещениях, где инфекция легко передается от человека к человеку.

СОВЕТ: В «сезон простуд» нужно почаще проветривать помещение! Это снижает концентрацию вирусных частиц в воздухе, которым вы дышите  

Миф №2: Чтобы не простужаться, нужно принимать иммуностимуляторы

Большинство иммуностимуляторов широко рекламируемых в СМИ работают как плацебо, просто помогая верить в скорое выздоровление. Не существует клинических доказательств их эффективности. Более серьезные иммуностимулирующие препараты, используемые без назначения врача могут нарушить иммунный баланс и нанести серьезный вред вашему здоровью.

СОВЕТ: Не стоит пить лишние таблетки. Правильное питание, здоровый сон и физические нагрузки принесут намного больше пользы.

Миф №3: При простуде никогда не нужно пить антибиотики

В самом деле, антибиотики не помогаю от вирусов, и их самостоятельный прием лишен смысла. Однако, если их назначил вам врач, то, скорее всего, у него есть основания предполагать, что к ОРВИ присоединилась вторичная бактериальная инфекция. В такой ситуации использование антибиотиков вполне оправдано и позволяет избежать серьезных осложнений.

СОВЕТ: Не занимайтесь самолечением — неправильно подобранный антибиотик может навредить почкам, печени и иммунитету, а еще привести к появлению устойчивости у бактерий. Необходимо следовать указаниям врача и принимать назначенные им препараты.

Миф №4: Нужно соблюдать постельный режим до полного выздоровления

Действительно, первые дни простуды желательно провести в постели. Так вы снижаете вероятность осложнений, и к тому же не заражаете всех окружающих. Но вот соблюдать постельный режим всю неделю совершенно незачем. Длительное отсутствие физической активности приводит к ослаблению мышц и замедлению обмена веществ.

СОВЕТ: Когда острая фаза болезни уже прошла, постарайтесь начать двигаться. Ходите по комнате или даже по ближайшему парку, делайте легкую зарядку — это ускорит процесс выздоровления.

Миф №5: Высокие дозы витамина C предотвращают простуду

Современные исследования показывают, что употребление высоких доз аскорбиновой кислоты не влияет на тяжесть и длительность простуды. А вот обострение мочекаменной болезни, раздражение слизистой ЖКТ и даже острый панкреатит злоупотребление витамином С вызвать может.

СОВЕТ: Не стоит сильно налегать на витамины, ограничьтесь рекомендованными суточными дозами аскорбиновой кислоты (70 — 100 мг. в день).     

г. Великий Новгород, ул. Зелинского, д. 9.
Тел.: +7 (8162) 62-30-80, +7 (8162) 73-20-93.
E-mail: prof@hotel-acron.ru.
2007–2018 © Официальный сайт профилактория «Акрон». Денис Афанасьев: Развитие и Продвижение сайта